Wie lange hält Sonnenbrand an? - so verkürzen Sie die Beschwerden

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Die Dauer und Intensität eines Sonnenbrandes hängt davon ab, wie stark Ihre Haut geschädigt wurde. Zudem spielt es eine entscheidende Rolle, ob Sie Ihre Haut ausreichend lange gekühlt haben. Wenn Sie diesen Schritt versäumt haben, kann sich die Heilungszeit des Sonnenbrands verlängern.

Einen Sonnenbrand vermeiden

• Vermeiden Sie das Sonnenbaden, um die Länge des Sonnenbrandes zu reduzieren. Bleiben Sie aus der prallen Sonne heraus und bräunen Sie sich im Schatten, um Ihre Haut zu schonen.

• Wenn Sie einen hellen Hauttyp haben, beschränken Sie die Sonnenexposition auf maximal 20-30 Minuten pro Tag. Personen mit dunklerem Hauttyp können sich länger in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren.

• Es ist wichtig, eine geeignete Hautpflege und einen hohen Lichtschutzfaktor zu wählen, der Ihrem Hauttyp entspricht. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Körperstellen gründlich eincremen, bevor Sie sich der Sonne aussetzen.

• Vermeiden Sie die Mittagssonne, da sie zu stark ist und zu Verbrennungen führen kann. Tragen Sie angemessene Kleidung, um Ihre Haut zu schützen, und achten Sie auf Kopfbedeckungen wie Hüte oder Kappen.

Ein Sonnenbrand hält lange, wenn Sie nicht kühlen

• Kühlen Sie die geschädigte Haut mit kaltem Wasser, um Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie keine Brause, sondern lassen Sie das Wasser einfach über die Haut laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft, bis der Schmerz nachlässt.

• Bei großflächigen Verbrennungen kann es hilfreich sein, mit Quark oder Joghurt zu kühlen. Tragen Sie die Masse auf die betroffenen Hautstellen auf und lassen Sie sie trocknen, bevor Sie sie entfernen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn der Schmerz weiterhin besteht.

• In der Apotheke gibt es Mittel gegen Verbrennungen und Sonnenbrand, und Sie können sich dort auch beraten lassen, um die richtigen Brandsalben zu finden. In den meisten Fällen sind jedoch Hausmittel ausreichend.

• Wenn Sie sehr lange der Sonne ausgesetzt waren und Blasen auf Ihrer Haut auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, anstatt Naturprodukte zu verwenden. Versuchen Sie niemals, Blasen selbst auszustechen, da dies das Risiko einer Infektion erhöht.

Die Länge des Sonnenbrandes hängt davon ab, wie stark die Haut geschädigt wurde. Wichtig ist, die notwendigen Maßnahmen durchzuführen und die Haut angemessen zu pflegen, um die Reizungen zu lindern.