Was Essen bei Magen-Darm-Grippe? - Diese Lebensmittel beruhigen den Magen

 

Durch eine geeignete Ernährung können Sie bei einer Magen-Darm-Grippe Linderung erfahren. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die Ihnen helfen können, sich zu erholen. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen ist ratsam.

 

Viel Flüssigkeit ist wichtig bei einer Magen-Darm-Grippe

• Wenn Sie an einer Magen-Darm-Erkrankung leiden, ist es wichtig, sich nicht zu überanstrengen und auf Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu achten.

 

• Es ist ratsam, täglich mehrere Liter Flüssigkeit zu trinken, am besten bis zu 4 Liter.

 

• Salbeitee eignet sich gut, um den Magen-Darm-Trakt zu stärken, da er antibakterielle Eigenschaften hat.

 

• Um den Magen und Darm zu beruhigen, können Sie auch magenschonende Kräutertees wie Kamillentee trinken.

 

• Bei Magenbeschwerden können Sie Ingwer und Fenchel als Tee oder Gemüse zu sich nehmen. Es ist wichtig, auch bei gastrointestinalen Beschwerden etwas zu essen und ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.

 

Das sollten Sie bei einer Erkrankung essen

 

Das sollten Sie bei einer Erkrankung essen: Leichte Speisen sind bei einer Magen-Darm-Grippe am besten geeignet.

 

• Um einen festeren Stuhl zu bekommen, können Sie zerdrückte Bananen oder geriebenen Apfel essen. Diese Lebensmittel sollen den Stuhl verfestigen. Auch Zwieback ist magenfreundlich und kann genauso wie Haferflocken bei einer Magen-Darm-Grippe serviert werden.

 

• Wenn es Ihnen besser geht, sollten Sie leichte Speisen zu sich nehmen. Leichte Suppen sowie Fenchel als Gemüse oder Salat eignen sich hierfür gut. Diese sind schonend für Ihren Magen. Sie sollten auf jeden Fall fettige Speisen vermeiden, da diese den Heilungsprozess verlangsamen können.

 

Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, sollten Sie hoffentlich bald wieder gesund werden. Wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, dass Sie medizinische Unterstützung in Anspruch nehmen, um festzustellen, welche Art von medikamentöser Behandlung Sie benötigen.